陈皮山楂荷叶泡水喝的功效和作用 陈皮山楂荷叶泡水喝的功效
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2024-08-19 13:50:59

陈皮山楂荷叶泡水喝有助于消食化积、减肥瘦身以及降血脂的作用。

1. 消食化积：陈皮和山楂都具有健脾消食、促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适。

2. 减肥瘦身：荷叶含有丰富的黄酮类化合物和茶多酚，具有促进脂肪代谢、降低体重的作用，可以帮助减肥瘦身。

3. 降血脂：山楂含有丰富的维生素C、苹果酸和类黄酮等成分，能够降低血脂、调节血压、预防动脉硬化。

需要注意的是，荷叶有一定的利尿作用，长期饮用可能会导致电解质失衡，不宜过量。同时，若有消化不良、胃酸过多等情况，不宜过度饮用。

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