菊花和甘草泡水喝的功效和作用菊花和甘草泡水喝的功效有什么_生活百科

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2024-08-19 12:31:26

菊花和甘草泡水喝有清热解毒、润肺止咳、养颜美容的功效。

1.清热解毒：菊花和甘草含有丰富的黄酮类化合物和甘草酸等成分，可清热解毒，降低体内炎症反应，对于感冒、发热、口腔溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。

2.润肺止咳：菊花和甘草中的多糖类物质具有保护和滋润肺部的作用，能够缓解干咳、喉咙疼痛等症状。

3.养颜美容：菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老、美容养颜。

需要注意的是，菊花和甘草泡水喝不宜过量，建议每次使用10克左右的干菊花和5克左右的甘草，可根据个人口感适量调整。此外，甘草不适合长期大量食用，有高血压、低血钾、水肿等病人需慎用或遵医嘱。