菊花和甘草泡水喝有清热解毒、润肺止咳、养颜美容的功效。
1.清热解毒:菊花和甘草含有丰富的黄酮类化合物和甘草酸等成分,可清热解毒,降低体内炎症反应,对于感冒、发热、口腔溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。
2.润肺止咳:菊花和甘草中的多糖类物质具有保护和滋润肺部的作用,能够缓解干咳、喉咙疼痛等症状。
3.养颜美容:菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用,能够抑制自由基的产生,保护细胞免受氧化损伤,有助于延缓衰老、美容养颜。
需要注意的是,菊花和甘草泡水喝不宜过量,建议每次使用10克左右的干菊花和5克左右的甘草,可根据个人口感适量调整。此外,甘草不适合长期大量食用,有高血压、低血钾、水肿等病人需慎用或遵医嘱。
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