绞股蓝和山楂泡水喝什么作用绞股蓝和山楂泡水喝会有什么作用_生活百科

创始人

2024-08-19 12:31:43

绞股蓝和山楂泡水喝的功效是可以帮助降血脂、降血压、减肥瘦身、清热解毒、缓解疲劳等。

1. 降血脂：绞股蓝和山楂都含有一定的黄酮类化合物，可以帮助降低血脂、降低胆固醇。

2. 降血压：山楂中含有丰富的黄酮类、三萜类、有机酸等成分，可以通过扩张血管、促进血液循环来降低血压。

3. 减肥瘦身：绞股蓝和山楂都具有促进代谢、消除水肿的作用，可以帮助减轻身体的负担，达到减肥瘦身的效果。

4. 清热解毒：绞股蓝和山楂都有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素、净化血液。

5. 缓解疲劳：山楂中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助改善身体的免疫力，缓解疲劳。

需要注意的是，绞股蓝和山楂泡水喝虽然有很多好处，但是也要注意适量。特别是有肝肾疾病、消化不良等病史的人群，应该咨询医生后再进行饮用。同时，泡水的时间也要掌握好，一般不宜超过10分钟。