桂圆茶具有补血养颜、美容养生、促进睡眠等功效与作用。
1. 补血养颜:桂圆茶中含有丰富的铁元素和维生素B,可以帮助补充身体所需的营养物质,有助于改善面色暗沉、贫血等问题,让皮肤更加光滑细腻。
2. 美容养生:桂圆茶中的多种营养成分可以帮助促进新陈代谢,消除体内的自由基,保持身体健康,同时还可以帮助减少黑色素沉淀,让皮肤更加白皙。
3. 促进睡眠:桂圆茶中含有多种镇静成分,可以帮助缓解情绪、消除紧张、放松身心,有助于促进睡眠、改善失眠问题。
需要注意的是,桂圆茶虽然具有很多好处,但也不宜过量饮用,一般一天1-2杯即可,同时孕妇、体寒者等人群也要慎重饮用。