东洋参泡水喝的功效与作用东洋参泡水喝的功效_生活百科

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2024-08-19 10:11:20

东洋参泡水喝的功效与作用是提高免疫力、降低血压、调节血糖、改善睡眠等。

1. 提高免疫力：东洋参中含有多种活性成分，能够增强身体的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。

2. 降低血压：东洋参中的人参皂苷能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。

3. 调节血糖：东洋参中的多糖和皂苷成分能够调节血糖，有利于预防和治疗糖尿病。

4. 改善睡眠：东洋参中的活性成分具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，东洋参泡水喝的剂量不能过多，一般每次不超过10克，否则可能会引起不适。同时，东洋参不宜与某些药物同时使用，如抗凝药物等，应在医生指导下使用。