山楂的功效作用山楂的功效作用及禁忌_生活百科

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2024-08-19 09:22:11

山楂具有多种功效作用，包括调节血脂、降血压、促进消化、增强免疫力等。

1. 调节血脂：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。

2. 降血压：山楂中的多种成分可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压和心脑血管疾病。

3. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸和纤维素，可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解胃肠不适。

4. 增强免疫力：山楂中的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化和免疫调节作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，山楂有一定的药理作用，不能过量食用，特别是对于正在服用药物或有特殊疾病的人群，应在医生指导下食用。同时，山楂有一定的酸味，容易刺激胃黏膜，胃酸过多的人群应适量食用。