糙米茶的功效与作用 糙米茶的功效与作用禁忌
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2024-08-19 09:02:13

糙米茶具有多种功效与作用，可以帮助降血糖、降血脂、促进消化等。

1. 降血糖：糙米茶中含有丰富的不易消化多糖，可以降低血糖水平。

2. 降血脂：糙米茶中的纤维素可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。

3. 促进消化：糙米茶中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

4. 防辐射：糙米茶含有较多的硒元素，可以抗氧化，防止辐射的损害。

需要注意的是，糙米茶的制作过程需要注意卫生，选择优质的糙米，避免添加过多的糖分和其他添加剂。同时，糙米茶具有一定的利尿作用，建议饮用时适量，避免过度饮用引起不适。

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