菊苣茶的功效和作用 菊苣茶的功效与禁忌
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2024-08-19 08:21:57

菊苣茶可以降血糖、降血压、清肝明目、美容养颜等功效。

1. 降血糖：菊苣中的菊糖能够抑制肠道中糖类的吸收，从而减缓血糖的上升。

2. 降血压：菊苣中的多种生物活性物质能够扩张血管，降低血压。

3. 清肝明目：菊苣中的类黄酮、维生素C等成分具有抗氧化和消炎作用，能够清除自由基，保护肝脏和眼睛。

4. 美容养颜：菊苣中的多种维生素和矿物质能够促进新陈代谢，增强皮肤弹性，延缓衰老。

需要注意的是，菊苣茶具有清热解毒、利尿消肿等作用，但也有一定的副作用，如过量饮用可能会导致腹泻、恶心等不适症状。同时，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、肠胃不适者等人群应谨慎饮用。

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