熟杏仁的功效和作用 熟杏仁的功效与作用的副作用
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2024-08-19 05:41:28

熟杏仁具有多种功效和作用，包括增强免疫力、降低胆固醇、促进消化等。

1. 增强免疫力：熟杏仁中的植物化合物和抗氧化剂可以增强免疫力，预防感染和疾病的发生。

2. 降低胆固醇：熟杏仁中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

3. 促进消化：熟杏仁中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。

需要注意的是，熟杏仁含有较高的脂肪和热量，适量食用才能发挥其功效。同时，过量食用可能导致胃肠不适。对于过敏体质或有肝肾疾病的人士，应该避免食用。

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