杞子泡水喝有什么作用与功效禁忌 杞子泡水喝有什么作用
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2024-08-19 01:40:44

杞子泡水喝有以下作用与功效：补肾养血、明目、抗衰老、提高免疫力。

1. 补肾养血：杞子含有多种氨基酸、维生素和微量元素，能够促进肾脏的代谢功能，提高血液中红细胞和血红蛋白的含量。

2. 明目：杞子中的维生素A和胡萝卜素能够保护视网膜，预防眼部疾病，改善视力。

3. 抗衰老：杞子中的多种抗氧化物质能够延缓细胞老化，减轻皮肤皱纹，增强皮肤弹性。

4. 提高免疫力：杞子中的多糖和免疫球蛋白能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，杞子泡水时不要用开水，最好用温水或凉水。同时，杞子不宜过量食用，否则可能会引起身体不适。

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