菊花茶与枸杞的功效菊花茶与枸杞一起泡吗_生活百科

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2024-08-19 01:21:10

菊花茶与枸杞都具有多种功效，包括清热解毒、抗氧化、养生等方面。

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、消炎镇痛、抗菌消炎等功效，对于感冒、咳嗽、发烧等症状有较好的缓解作用；同时，菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以减少自由基损伤，具有一定的抗衰老作用。

2. 枸杞：枸杞具有补肾益气、明目养神、抗氧化等功效，可以改善视力、提高免疫力、减缓衰老等。枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以帮助身体抵御自由基的伤害。

需要注意的是，菊花茶和枸杞都属于寒性食物，所以在食用时应该适量，过量可能会对胃肠道造成不适。另外，枸杞在服用药物时应避免与药物相互作用，应在咨询医生后再进行食用。