金果的功效与作用 金果的功效与作用图片
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2024-08-18 22:32:09

金果具有多种功效与作用，包括增强免疫力、降血压、调节血脂、抗氧化等。

1. 增强免疫力：金果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高机体免疫力，预防感染疾病。

2. 降血压：金果中的钾元素可以帮助人体排除多余的钠离子，减轻血管负担，从而起到降低血压的作用。

3. 调节血脂：金果富含膳食纤维和黄酮类物质，可以有效降低血脂，预防心血管疾病。

4. 抗氧化：金果中的花青素和维生素C等抗氧化物质，可以清除自由基，防止细胞氧化损伤，保护健康。

需要注意的是，金果含有一定的果糖，糖尿病患者应适量食用；同时，金果皮较硬，不易消化，应削去后再食用。

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