桑叶茶有十大功效，包括降血压、降血糖、降血脂、抗氧化、消炎、防癌、补肾、润肺、明目、美容养颜。

1. 降血压：桑叶茶含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管，降低血压。

2. 降血糖：桑叶茶中的天然生物碱能够促进胰岛素分泌，降低血糖。

3. 降血脂：桑叶茶中的黄酮类物质和槲皮素能够降低血脂，预防心血管疾病。

4. 抗氧化：桑叶茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够抗击自由基，预防老化和疾病。

5. 消炎：桑叶茶中的黄酮类物质和槲皮素能够抑制炎症反应，缓解疼痛。

6. 防癌：桑叶茶中的多酚类物质具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。

7. 补肾：桑叶茶能够滋补肾脏，增强肾功能。

8. 润肺：桑叶茶中的黄酮类物质和槲皮素能够润肺止咳，缓解肺部炎症。

9. 明目：桑叶茶中的维生素A能够保护眼睛健康，预防近视等眼部疾病。

10. 美容养颜：桑叶茶中的多酚类物质和维生素C能够美白肌肤，抗衰老。

需要注意的是，桑叶茶适量饮用对身体有益，但过量饮用可能会引起不适。同时，糖尿病患者和孕妇应在医生指导下饮用。