谷氨酸钠的作用是什么谷氨酸钠的作用机制与危害_生活百科

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2024-08-18 19:32:21

谷氨酸钠是一种重要的营养补充剂，能够提高身体的免疫力、促进肌肉生长和修复，还具有减轻疲劳、增强心脏功能等多种作用。

1. 提高免疫力：谷氨酸钠能够增加体内免疫细胞数量和活性，提高身体的免疫力，预防感染和疾病。

2. 促进肌肉生长和修复：谷氨酸钠是肌肉的重要组成部分，能够促进肌肉生长和修复，对于健身者和运动员来说具有重要作用。

3. 减轻疲劳：谷氨酸钠能够增加肌肉能量储备，延缓肌肉疲劳，提高运动能力和耐力。

4. 增强心脏功能：谷氨酸钠能够促进心脏肌肉生长和修复，增强心脏功能，预防心脏疾病。

需要注意的是，谷氨酸钠虽然是一种营养补充剂，但也不应过量使用。在使用前应咨询医生或营养师的意见，遵循使用说明进行正确使用。