硒的功效 硒的功效与作用多少钱一盒
创始人
2024-08-18 15:31:19
硒有多种功效，包括抗氧化、促进免疫系统健康、预防心血管疾病和癌症等。
1. 抗氧化：硒可以帮助抵御自由基的损害，保护细胞不受氧化应激的侵害。
2. 促进免疫系统健康：硒可以提高免疫系统的功能，增强人体抵抗力，降低感染的风险。
3. 预防心血管疾病：硒可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生，减少心血管疾病的风险。
4. 预防癌症：硒可以帮助抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。
需要注意的是，摄入过量的硒会导致硒中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。建议每天摄入的硒量不超过200微克。
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