沙棘泡水喝的功效作用有哪些 沙棘泡水喝的功效是什么
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2024-08-18 13:21:43

沙棘泡水喝具有多种功效与作用，可促进消化、增强免疫力、降低血脂等。

1.促进消化：沙棘泡水喝可以促进胃肠蠕动，缓解便秘等消化不良问题。

2.增强免疫力：沙棘中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

3.降低血脂：沙棘泡水喝可以降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，沙棘泡水喝虽然具有多种功效，但也有一定的副作用，如过量饮用可能会引起腹泻等消化不良。同时，因为沙棘具有一定的酸味，所以在泡水时需要根据个人口味适量加糖或蜜等调味品。

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