莲子心茶的功效与作用及禁忌症 莲子心茶的功效与作用是什么
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2024-08-18 12:21:28

莲子心茶具有滋补养生、降低血压、改善睡眠等功效。

1. 滋补养生：莲子心茶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，能够滋补身体，增强体质。

2. 降低血压：莲子心茶中的黄酮类物质能够扩张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。

3. 改善睡眠：莲子心茶具有镇静安眠的功效，能够缓解焦虑、疲劳等症状，改善睡眠质量。

需要注意的是，莲子心茶属于滋补茶饮，适量饮用即可，不宜过量。同时，莲子心茶不适合孕妇和产妇饮用。

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