吃柚子有什么功效与好处吃柚子有什么功效和作用_生活百科

创始人

2024-08-18 11:41:20

吃柚子有助于降低血压、降低胆固醇、预防癌症等多种功效。

1.降低血压：柚子中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出多余的钠离子，从而减轻血管的负担，降低血压。

2.降低胆固醇：柚子中的果胶和纤维素可以帮助身体吸收和排出多余的胆固醇，降低血液中的胆固醇含量。

3.预防癌症：柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助身体预防癌症的发生。

4.促进消化：柚子中的果胶和纤维素可以增加肠道内的菌群，促进消化和排便。

需要注意的是，柚子含有大量的柚皮苷，与某些药物（如降压药、抗癌药等）有相互作用的可能性，因此在服药期间应避免食用柚子或柚子汁。同时，柚子也属于寒性水果，脾胃虚寒的人不宜多食用。