葛根粉有什么功效用途葛根粉有什么功效及作用_生活百科

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2024-08-18 08:21:58

葛根粉具有多种功效和作用，包括降血脂、降血压、美容养颜、抗氧化等。

1. 降血脂：葛根粉中的大豆异黄酮有降低血脂的作用，能有效减少胆固醇和三酰甘油的水平。

2. 降血压：葛根粉中的葛根素具有扩张血管的作用，能降低血压，改善心血管健康。

3. 美容养颜：葛根粉中的异黄酮和大豆异黄酮具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基的伤害，减缓衰老，使肌肤更加细腻光滑。

4. 抗氧化：葛根粉中的大豆异黄酮和葛根素都具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损害，预防疾病。

需要注意的是，葛根粉不适合所有人食用，特别是孕妇和哺乳期妇女应该避免食用。此外，葛根粉的副作用包括胃部不适和过敏等，敏感人群应小心食用。最好在医生或营养师的指导下食用。