茄瓜的功效和作用茄瓜的功效及作用_生活百科

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2024-08-18 08:10:47

茄瓜有助于降低血脂、防止动脉硬化、促进消化、美容养颜等多种功效。

1. 降低血脂：茄瓜中含有的纤维素和果胶可吸附血液中的胆固醇和甘油三酯，从而起到降低血脂的作用。

2. 防止动脉硬化：茄瓜中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，可预防动脉硬化的发生。

3. 促进消化：茄瓜中的纤维素可增加肠道蠕动，促进消化道蠕动，有利于排便。

4. 美容养颜：茄瓜中含有的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，可以抵御自由基的侵害，有利于美容养颜。

需要注意的是，茄瓜不宜生食，因为茄瓜中含有一种叫做茄碱的物质，过多摄入会对身体造成影响。同时，患有胃溃疡、胃炎、肝炎等疾病的人也应该少吃茄瓜。