杨桃功效杨桃功效与作用杨桃的正确吃法_生活百科

创始人

2024-08-18 07:51:14

杨桃具有多种功效，可以促进消化、降低血糖、降脂减肥、抗癌抗氧化等。

1. 促进消化：杨桃中含有丰富的膳食纤维和有机酸，能够促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动能力，缓解便秘。

2. 降低血糖：杨桃中的多糖和类黄酮物质具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 降脂减肥：杨桃中的果胶能够吸收肠道内的胆固醇和脂肪，减少脂肪吸收，从而起到降脂减肥的作用。

4. 抗癌抗氧化：杨桃中的多酚类物质能够抗氧化、清除自由基，防止细胞氧化损伤，具有一定的抗癌作用。

需要注意的是，杨桃虽然对人体有益，但其中含有草酸，过量食用可能会引起肾结石等问题，建议适量食用。同时，对于肾功能不良的人士应慎重食用。