体脂率并不是BMI。体脂率是指人体中脂肪组织所占的百分比，是评估身体脂肪含量的指标。而BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种通过体重和身高的比值来评估一个人体重是否合理的指标。BMI计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。

体脂率和BMI都可以用于评估一个人的身体健康状况，但它们衡量的角度不同。BMI主要用于评估整体体重是否过重或过轻，而体脂率更加关注身体组成中脂肪的比例。因此，一个人的BMI可能正常，但体脂率过高，说明他们的身体组成中脂肪含量较高，可能存在潜在的健康风险。

要准确测量体脂率，可以使用专业的测量仪器，如生物阻抗仪、皮褶厚度仪等。这些方法可以通过测量电阻、皮褶厚度等指标来估计体脂率。但需要注意的是，这些方法的准确性可能存在一定的误差，因此最好在专业医疗机构或健康管理机构进行测量。

综上所述，体脂率和BMI是两个不同的指标，用于评估身体健康状况的不同方面。在了解自己的身体状况时，可以综合考虑这两个指标，以获得更全面的健康评估。