泡菊花有什么功效和作用泡菊花有什么功效_生活百科

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2024-08-18 05:20:48

泡菊花有助于清热解毒、降血压、舒缓神经等作用。

1. 清热解毒：菊花中含有挥发油、黄酮类物质等成分，具有清热解毒的功效，能够帮助人体清除体内的毒素，消炎抗菌，预防感冒等疾病的发生。

2. 降血压：菊花中含有多种对心血管系统有益的物质，如维生素C、钾、锌等，具有降低血压、促进血液循环的作用，有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病。

3. 舒缓神经：菊花中的芳香成分具有镇静作用，能够缓解紧张情绪、改善失眠等问题，有助于放松身心，提高睡眠质量。

需要注意的是，泡菊花时水温不要过高，最好使用80℃以下的温水，泡的时间也不宜过长，一般3-5分钟即可。同时，泡菊花时最好不要添加糖，以免影响其药用价值。对于过敏体质或有过敏史的人群，应慎重食用，如出现过敏反应应立即停止使用。