赖氨酸的作用与功效赖氨酸的作用与功效及禁忌症_生活百科

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2024-08-18 01:40:55

赖氨酸是一种重要的氨基酸，具有多种作用与功效，包括促进生长发育、增强免疫力、改善肝功能等。

1. 促进生长发育：赖氨酸是生长发育过程中不可缺少的营养物质，能够促进儿童身高、体重的增长。

2. 增强免疫力：赖氨酸可以促进淋巴细胞增殖和分化，增强机体免疫力，有助于预防感染和疾病的发生。

3. 改善肝功能：赖氨酸可以提高肝细胞的代谢能力，促进肝脏的修复和再生，对肝脏功能不佳、肝损伤等疾病有一定的治疗作用。

需要注意的是，赖氨酸的摄入应当适量，过量摄入可能会对人体健康造成负面影响。同时，赖氨酸的摄入应当与其他氨基酸的比例平衡，以充分发挥其作用。建议在医生或营养师的指导下进行补充。