百合银耳汤的功效与营养 百合银耳汤的功效窍门
创始人
2024-08-17 23:01:52

百合银耳汤具有滋阴润肺、清心安神、养颜美容等功效。

1. 滋阴润肺：百合和银耳都是滋阴润肺的食材，可以起到润肺止咳、清热解毒的作用。

2. 清心安神：百合中含有多种氨基酸和微量元素，可以起到调节神经系统、安神助眠的作用。

3. 养颜美容：百合中含有丰富的多糖和维生素，可以起到抗氧化、美容养颜的作用。

需要注意的是，百合有一定的毒性，过量食用会引起中毒症状，因此在烹制时应控制好用量，不宜多食。同时，银耳易吸水膨胀，烹制时不宜过久，否则会影响口感。

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