艾草的功效和作用泡脚泡多长时间艾草的功效和作用泡脚消肿_生活百科

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2024-08-17 21:41:04

艾草泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、舒缓神经等作用。

1.促进血液循环：艾草中含有挥发油、黄酮类、硫醇类等物质，能够通过皮肤渗透进入体内，刺激血管扩张，增加血流量，促进血液循环。

2.缓解疲劳：艾草中的挥发油、芳香酮等物质具有一定的镇静作用，可舒缓身体疲劳，帮助放松肌肉。

3.舒缓神经：艾草中的挥发油等成分还具有抗菌、消炎、镇痛等作用，能够有效地缓解神经系统的紧张和疼痛。

需要注意的是，在泡脚前要将艾草洗净并晾干，避免使用过量，以免引起过敏或其他不适症状。同时，艾草泡脚的时间不宜过长，一般建议泡脚20-30分钟即可。对于孕妇、高血压、低血压等特殊人群，应先咨询医生后再进行泡脚。