桑葚干的功效与作用泡水喝 桑葚干的功效与作用泡水喝上火吗
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2024-08-17 21:31:26

桑葚干泡水喝的功效与作用很多，可以提高免疫力、降血压、降血糖等。

1. 提高免疫力：桑葚干富含维生素C和多种矿物质，可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降血压：桑葚干中的花青素可以促进血管扩张，降低血压，有助于预防高血压等疾病。

3. 降血糖：桑葚干中的多糖可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。

需要注意的是，桑葚干泡水喝时要适量，不要过量食用，以免引起不适。同时，桑葚干泡水喝的时间不宜过长，最好在30分钟内饮用完毕，以免营养流失。

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