熟地具有滋补养颜、补肝益肾、强筋健骨等功效。
1.滋补养颜:熟地中含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质,能够滋养肌肤,改善肤色,延缓衰老。
2.补肝益肾:熟地能够补肝益肾,具有调节肝肾功能的作用,对于肝肾亏损、头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
3.强筋健骨:熟地中含有多种对骨骼健康有益的营养物质,如钙、磷、锌等,能够促进骨骼生长发育,预防骨质疏松等疾病。
需要注意的是,熟地虽然具有很好的滋补作用,但是不宜过量食用。同时,熟地也有一定的禁忌人群,如孕妇、产妇、糖尿病患者等应谨慎食用。在使用熟地时,最好咨询医生或中医师的建议。