橘皮的功效与作用橘皮的功效与作用有哪些_生活百科

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2024-08-17 16:50:57

橘皮具有多种功效与作用，包括消除口臭、促进消化、减肥瘦身、改善皮肤等。

1. 消除口臭：橘皮含有丰富的挥发油和柠檬酸，能够去除口腔异味，预防口臭。

2. 促进消化：橘皮中的挥发油成分能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃肠不适。

3. 减肥瘦身：橘皮富含纤维素和维生素C，能够促进代谢，消除水肿，降低体重。

4. 改善皮肤：橘皮中的柠檬酸和维生素C具有美白、抗氧化、紧致肌肤等功效，能够改善皮肤质量。

需要注意的是，橘皮含有丰富的挥发油，过量食用可能会引起胃肠刺激，对胃肠道敏感的人应该适量食用。此外，橘皮应该清洗干净后再使用，以免残留农药等有害物质对人体健康造成损害。