老红糖的功效与作用老红糖的功效与忌讳_生活百科

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2024-08-17 14:51:22

老红糖是一种传统食品，具有多种功效与作用，包括补气养血、润肺止咳、促进新陈代谢等。

1. 补气养血：老红糖中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素B1、B2、钙、铁等，可以补充人体所需的能量和养分，增强体质。

2. 润肺止咳：老红糖中含有的多种矿物质和维生素，可以润肺止咳，缓解咳嗽、口干等症状。

3. 促进新陈代谢：老红糖中含有的多种酵素和矿物质，可以促进人体的新陈代谢，帮助身体排毒、减肥、美容等。

需要注意的是，老红糖虽然有多种功效与作用，但是其热量较高，不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应该谨慎食用。同时，老红糖的质量也需要注意，应选择正规渠道购买，并注意保存方式，避免受潮发霉。