干桂圆泡水喝有什么作用 干桂圆泡水喝有什么作用与功效
创始人
2024-08-17 10:30:51

干桂圆泡水喝具有补益气血、安神助眠、美容养颜的功效。

1. 补益气血：桂圆具有滋补作用，能够调和气血，缓解气血不足的症状，如面色苍白、乏力等。

2. 安神助眠：桂圆具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪，帮助入眠。

3. 美容养颜：桂圆富含维生素B、C等营养物质，能够促进新陈代谢，延缓衰老，保持肌肤光泽。

需要注意的是，干桂圆泡水喝不适用于脾胃虚弱、腹泻、胃寒等症状的人群。同时，泡制时应注意用开水冲泡，水温不宜过高，以免破坏营养成分。

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