菠萝蜜具有多种作用与功效,包括提高免疫力、促进消化、降低血压、改善皮肤质量等。
1.提高免疫力:菠萝蜜含有丰富的维生素C和营养物质,可增强机体免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2.促进消化:菠萝蜜中的蛋白酶可以分解蛋白质,有助于消化吸收,缓解胃肠不适等问题。
3.降低血压:菠萝蜜中的钾元素可以促进钠的排出,调节体内水盐平衡,降低血压,预防心血管疾病。
4.改善皮肤质量:菠萝蜜中的维生素C和抗氧化物质可以抗氧化,减少自由基损伤,有利于皮肤健康,改善皮肤质量。
需要注意的是,菠萝蜜味甜且含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。另外,一些人可能会对菠萝蜜过敏,食用前应先进行过敏测试。