老陈皮泡水喝有什么功效和作用老陈皮泡水喝有什么功效_生活百科

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2024-08-17 05:31:38

老陈皮泡水喝有助于健胃消食、清热解渴、润肺止咳、降低血脂等功效。

1. 健胃消食：老陈皮中含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分，可以促进胃液分泌，增进食欲，缓解胃部不适和消化不良。

2. 清热解渴：老陈皮具有清热解毒的作用，能够帮助人体散热，消除口渴烦躁等症状。

3. 润肺止咳：老陈皮还具有润肺止咳的功效，可以缓解因烟草、空气污染等引起的咳嗽、喉痛等症状。

4. 降低血脂：老陈皮中富含多种黄酮类物质，具有降低血脂、抑制血小板凝集等作用，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，老陈皮泡水的温度不宜过高，最好控制在80℃以下，以免破坏其中的有效成分。另外，老陈皮泡水时间不宜过长，一般5-10分钟即可。对于有胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病的人群，应避免过量食用老陈皮。