熏艾条的功效与作用主要包括驱寒暖身、祛湿止痛、促进血液循环、缓解疲劳等。
1. 驱寒暖身:艾草中的挥发性成分能够刺激人体的神经末梢,促进血液循环,增加身体的代谢率,从而起到驱寒暖身的作用。
2. 祛湿止痛:熏艾能够渗透皮肤,刺激经络,排除体内湿气,缓解湿痹和关节疼痛。
3. 促进血液循环:熏艾能够刺激皮肤的神经末梢,增加皮肤的血液循环,提高皮肤的代谢水平,从而改善皮肤质量。
4. 缓解疲劳:熏艾能够刺激人体神经系统,促进血液循环,增加身体的代谢率,从而缓解疲劳,提高身体免疫力。
需要注意的是,熏艾的时间不要过长,一般建议每次15-30分钟即可。同时,熏艾时要保持良好的通风,以免熏蒸过度导致不适。对于孕妇、儿童、老人等体质较弱者,使用前应咨询医生意见。