枸杞根的功效与作用 枸杞根的功效与作用视频
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2024-08-17 02:51:08

枸杞根具有多种功效，包括提高免疫力、保护肝脏、改善视力、抗氧化等。

1. 提高免疫力：枸杞根中富含多种营养素，可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。

2. 保护肝脏：枸杞根中的多糖和黄酮类物质可以减轻肝脏负担，促进肝细胞再生，保护肝脏健康。

3. 改善视力：枸杞根中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以促进视网膜细胞再生，改善视力。

4. 抗氧化：枸杞根中的多种抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞老化，延缓衰老。

需要注意的是，枸杞根虽然具有多种功效，但不宜过量食用，否则可能导致腹泻、恶心等不适症状。同时，患有高血压、糖尿病等疾病的人群在食用前应咨询医生意见。

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