柿子的功效与作用柿子的功效与作用害处_生活百科

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2024-08-16 22:10:38

柿子富含多种营养成分，具有润肺、止咳、降血压、延缓衰老等多种功效与作用。

1. 柿子能润肺止咳。柿子中含有的多种维生素、矿物质和植物化合物，有助于缓解咳嗽、喉痛等症状，同时能够滋润肺部，增强呼吸道的防御能力。

2. 柿子有降血压的作用。柿子中的多种成分能够减少血管收缩，降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 柿子能延缓衰老。柿子中富含的多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，能够清除自由基，预防细胞老化，有助于保持年轻的肌肤和健康的身体。

需要注意的是，柿子的果皮含有大量的鞣酸，容易导致口腔干燥、口腔溃疡等问题。因此，在食用柿子时最好削皮或者选择无果皮的柿子品种。同时，柿子中含有的果糖含量较高，糖尿病患者应当适量食用。