桂花籽有什么作用和功效及禁忌桂花籽有什么作用呢_生活百科

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2024-08-16 22:01:23

桂花籽具有多种功效和作用，包括降低胆固醇、美容护肤、改善睡眠等。

1. 降低胆固醇：桂花籽中含有丰富的多不饱和脂肪酸和植物固醇，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

2. 美容护肤：桂花籽中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋润皮肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，减缓皮肤老化和皱纹的产生。

3. 改善睡眠：桂花籽具有安神助眠的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，桂花籽虽然有多种功效和作用，但是也存在一定的副作用和禁忌症。如过量食用可能导致腹泻和消化不良，孕妇和哺乳期妇女应慎用。在使用桂花籽前，最好咨询医生或专业人士的意见。