干桂圆有什么作用与功效用量 干桂圆有什么作用吃几个合适
创始人
2024-08-16 20:51:14

干桂圆具有补脾胃、益气血、安神宁心的功效。

1. 补脾胃：干桂圆具有温中益气的作用，能够促进脾胃消化吸收，增强体质。

2. 益气血：干桂圆含有丰富的营养成分，能够补充身体所需的气血，增强免疫力。

3. 安神宁心：干桂圆中含有多种镇静剂成分，能够缓解神经紧张，改善睡眠质量，使人心情愉悦。

需要注意的是，干桂圆虽然具有多种功效，但是过量食用也会有一定的副作用，容易引起腹胀、腹泻等症状。同时，孕妇和婴幼儿应慎食。建议在食用前先咨询医生的意见。

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