芡实糕的功效与作用芡实糕的功效与作用禁忌症_生活百科

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2024-08-16 19:51:13

芡实糕是一种传统的汉族饮食，具有多种功效与作用。它能够清热解毒、健脾益胃、滋补身体、调节肠胃等等。

1. 清热解毒：芡实糕中含有的芡实能够清热解毒，对于一些因为热气引起的身体不适症状具有很好的缓解效果。例如口干口渴、喉咙疼痛、咳嗽等等。

2. 健脾益胃：芡实糕中的糯米、芡实等成分含有很多的淀粉和膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进消化吸收，增加食欲，对于脾胃虚弱、消化不良等症状具有很好的调理作用。

3. 滋补身体：芡实糕中的芡实、红枣、桂圆等成分含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等，能够提高身体免疫力，滋养肌肤，增强体质。

4. 调节肠胃：芡实糕中的糯米、芡实等成分含有很多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，对于便秘等肠胃问题具有很好的缓解效果。

需要注意的是，芡实糕虽然具有多种功效与作用，但是其糖分较高，适量食用即可。同时，由于芡实糕中含有的淀粉较多，易于粘在牙齿上，建议食用后及时漱口。