释迦果的功效与作用释迦果的功效作用_生活百科

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2024-08-16 17:51:06

释迦果是一种热带水果，具有多种功效，如降血压、促进消化、预防癌症等。

1. 降血压：释迦果中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排除多余的钠离子，从而降低血压。

2. 促进消化：释迦果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘。

3. 预防癌症：释迦果中含有多种天然抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少细胞损伤，有助于预防癌症。

4. 促进血液循环：释迦果中含有大量的维生素C，可以促进血管壁弹性，防止血管硬化，从而促进血液循环。

需要注意的是，释迦果虽然营养丰富，但是含糖量较高，糖尿病患者应该注意控制摄入量。同时，选择新鲜的果实，避免食用过熟或者变质的果实，以免食用不良对身体造成伤害。