活血的作用指的是通过促进血液循环，增强氧气供应，改善微循环，达到调节身体机能，消除疲劳和病痛的作用。

活血的作用包括以下几个方面：

1.促进血液循环：活血可以增加血液的流动性，改善血液循环，从而加速新陈代谢，促进身体各个器官的功能。

2.增强氧气供应：活血可以促进氧气的供应，提高氧气的利用率，从而增强体力，减少疲劳。

3.改善微循环：活血可以改善微循环，增加微循环的通畅性，使得细胞可以得到更多的养分和氧气，加速修复受损的组织，促进身体的康复。

4.调节身体机能：活血可以调节身体的机能，增强身体的免疫力，促进身体的恢复和健康。

5.消除疲劳和病痛：活血可以消除身体的疲劳和病痛，缓解身体的不适，提高身体的舒适度。

需要注意的是，活血的作用虽然有很多好处，但是在使用中也需要注意一些问题。首先，需要根据个人体质和病情选择合适的活血方法，避免使用不当导致不良反应。其次，在使用活血方法时，需要注意身体的舒适度，避免过度使用导致身体的不适。最后，在使用活血方法时，需要注意卫生和安全，避免感染和其他意外情况。