褪黑素b6的作用
创始人
2024-08-16 07:01:09

褪黑素B6能够改善睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪，提升免疫力。

1. 改善睡眠质量：褪黑素B6能够调节人体的生物钟，帮助人们建立规律的睡眠模式，缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。

2. 缓解焦虑和抑郁情绪：褪黑素B6能够调节人体内的神经递质，减轻焦虑和抑郁情绪，改善情绪不稳定的症状。

3. 提升免疫力：褪黑素B6能够增强人体的免疫力，促进免疫细胞的生成和活动，提高人体的抗病能力。

需要注意的是，褪黑素B6的使用应按照医生的建议进行，不要超量使用或长期使用。同时，褪黑素B6不适用于孕妇、哺乳期妇女和患有自身免疫性疾病的人群。

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