小李(化名)今年30多岁，平时爱放屁。但是，前段时间他发现自己放屁比以前多了很多，不管吃什么都放屁。

我不饿的时候，肚子总是咕咕叫。排便时会有腹痛，排出的粪便表面附着一层粘液。

不过自我感觉情况不是很严重，也没有影响到正常生活，小李也没放在心上。

一天，他和他的医生朋友无意中谈到了他的情况。出于经验，他的朋友建议他做结肠镜检查。小李做到了，结果被确诊为肠癌.幸运的是，那只是在早期。手术后，小李很快出院了。

放屁是我们日常生活中很常见的一件事。有人认为是排毒，没想到放屁和疾病有关？

一、人一天会放多少个屁？

为了分析肠道的产气情况，美国肠道学家迈克尔莱维特(michael levitt)招募了16名志愿者，将管子放入他们的直肠，观察了4个小时。

结果显示，16名志愿者放屁3-9次，不同志愿者产生的肠气总量不同，从106-1657ml不等。

也就是说，每天放屁的次数因人而异，没有统一的标准,不但是太少，也不是太多。

那么，我们怎么放屁的？

事实上，存在于大肠、小肠和胃中的气体,被排泄出来后，形成了一个屁。我们的消化道每天都在不停地产生和排出气体，总体积在3000-4000ml左右.

当我们说话和吃饭时，空气会不断地从我们的嘴和鼻子进入我们的身体，然后停留在我们的胃里。

同时，消化道的细菌在发酵分解食物时，也会产生一些气体。如果你经常吃不消化的食物，你会产生更多的气体，一些气体是由血液循环带来的。

二、放屁多不一定是在排毒，还可能是疾病“预警”

1、肝脏病变

如果一天放屁超过15次，就要警惕肝脏病变了。因为肝病会导致肝功能异常，胆汁分泌减少，导致消化不良，肠道内产生的气体也会过多。

此外，肝病还会伴有严重的体臭味、出现肝面容、脱发和头油多.等症状

2、肠癌

经常放屁也和肠癌有关。肠道病变发生后，消化吸收食物的能力会下降，导致产气增加，口感不佳。特别注意臭鸡蛋味、腥臭味's放屁。

如果可能暗示胃肠道有问题.的屁闻起来像臭鸡蛋，另外，这个臭屁可能与消化道出血或者肠道出现恶性肿瘤.有关

除了放屁多、发臭，还有其他肠癌的典型症状，比如大便习惯改变、便血、贫血、腹胀腹痛不适、腹部肿块.

3、便秘

当你便秘时，粪便不能及时排出，在结肠内滞留时间较长。在细菌的作用下，会产生大量的臭味，导致放屁越来越多。

三、又臭又响的屁，到底经历了什么？

首先，我们先搞清楚屁都去哪了。

事实上，憋着的屁，会原路返回，从肛门回到肠道.有些呆在肠子里，等着下一次放屁的机会；一部分被肠道吸收，经过肝脏和肺部，最后通过打嗝排出体外。

其实偶尔憋个屁也没关系。毕竟有时候在公共场合放屁真的很不方便。但是，经常憋着屁可能会对身体有负面影响。

经常憋屁，容易导致腹胀、便秘，影响肠道健康。屁排不出来，有害物质不断积累，还有可能削弱肝脏的解毒功能.

对于一些特殊人群，如肠梗阻患者，憋着屁可能导致肠破裂，引发腹腔感染,后果非常严重。

那么，为什么有的屁不臭，有的却让人想吐呢？

臭屁的真凶，其实是细菌.我们的肠道里有大量的细菌。正常情况下，它们不会引起疾病，相反，它们有益于健康。

然而，并不是我们每天吃的所有食物都容易消化和吸收。所以不能消化吸收的食物就成了细菌的营养来源。

有了营养源，细菌就会成群结队地分解人体内的蛋白质、牛磺酸、蛋氨酸等物质，从而产生胺类物质、氨气、硫化氢气体等。

此外，肠道细菌本身可以产生多种味道奇特的气体，如氢气、甲烷等。这样，多种气体混合在一起，就形成了一个难闻的屁。

有时候，在公共场合。

1、吃饭要细嚼慢咽，避免进食过快，否则会吞入更多的空气；

2、容易产气的食物不要吃太多，比如韭菜、红薯、卷心菜、豌豆等；

3、少吃油腻食物、生冷食物或难消化的食物；

4、注意睡姿，建议以侧卧为主，有助于排气。

放屁是再正常不过的生理现象了，只要放屁次数在正常的范围内，就不用过于担心。

需要注意的是放屁次数异常增多，以及放的屁有难闻的味道等情况，可能与胃肠道等问题有关，应密切关注，必要时就医检查。

#健康2022##谣零零计划#

参考资料

[1]《警惕！每天放屁远超15个，并伴随这些情况，很可能是「肠癌」预警》.医学界消化肝病频道.2022-01-29

[2]《每天放屁数十次，27岁姑娘确诊肠癌晚期！有一种屁，你千万别忽视》.院长在线.2021-08-15

[3]《为什么有些人放屁这么臭？是不是有病？》.果壳.2016-01-12

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