褪黑素加b6有什么作用
创始人
2024-08-15 15:11:51

褪黑素加B6有助于改善睡眠质量和调节情绪。

1. 褪黑素是一种激素，能够调节人体的生理节律，帮助人们入睡和保持睡眠。

2. 维生素B6是合成褪黑素的必需物质，能够促进褪黑素的合成和释放。

3. 褪黑素加B6的联合使用可以提高褪黑素的效果，改善睡眠质量和缩短入睡时间。

4. 此外，褪黑素加B6还被认为能够调节情绪，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。

需要注意的是，褪黑素加B6是一种保健品，不是药物，不能替代医生的治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用。

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