碘有什么作用 碘有什么作用
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2024-08-15 03:51:21

碘是人体必需的微量元素，它在人体中有着重要的作用。

1. 促进甲状腺素的合成：碘是甲状腺素的重要组成部分，缺乏碘会导致甲状腺素合成不足，从而引发一系列的疾病。

2. 维护身体健康：甲状腺素能够调节人体的新陈代谢，维持身体各系统的正常运作，同时还具有促进生长发育的作用。

3. 预防疾病：适量的碘摄入能够预防甲状腺肿大、甲状腺功能减退症、克汀病等疾病。

需要注意的是，过量摄入碘也会对人体造成伤害，因此在补充碘的时候，应该按照医生或营养师的建议进行合理补充。同时，一些海产品含有较高的碘量，对于甲状腺疾病患者应该注意控制摄入量。

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