苦杏仁的功效是 苦杏仁的副作用有哪些
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2024-08-14 18:41:47

苦杏仁的功效是多种多样的。

1. 减肥：苦杏仁中的氢氰酸可以刺激胃液分泌，促进消化，降低食欲，有利于减肥。

2. 镇痛：苦杏仁中的氢氰酸可以缓解疼痛，对于头痛、牙痛、肌肉疼痛等有一定的镇痛作用。

3. 抗癌：苦杏仁中的氢氰酸可以抑制癌细胞的生长，有一定的抗癌作用。

4. 预防心血管疾病：苦杏仁中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 补钙：苦杏仁中的钙含量较高，可以起到补钙的作用。

需要注意的是，苦杏仁中含有一定量的氢氰酸，过量食用会对健康产生不良影响。因此，食用苦杏仁时应注意适量，不宜过度食用。同时，苦杏仁也不适合孕妇和儿童食用。

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