碘对人体的作用与危害碘对人体的作用是什么_生活百科

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2024-08-14 17:21:02

碘对人体的作用与功效是非常重要的，它可以帮助人体正常生长发育、维持甲状腺功能、提高免疫力、预防甲状腺疾病等。

1. 促进正常生长发育：碘是人体合成甲状腺激素的重要原料，能够促进婴幼儿的生长发育，特别是对于胎儿和婴儿的智力发育影响很大。

2. 维持甲状腺功能：碘是甲状腺激素的重要组成部分，能够促进甲状腺正常工作，维持人体新陈代谢、体温调节、神经系统和心血管系统的正常功能。

3. 提高免疫力：碘可以促进淋巴细胞的活性，增强人体的免疫力，预防感染和疾病。

4. 预防甲状腺疾病：缺碘是导致甲状腺疾病的主要原因之一，补充足够的碘能够预防甲状腺肿大、甲状腺功能减退等疾病。

需要注意的是，不要过量摄入碘，因为过量摄入碘也会导致甲状腺疾病。对于甲状腺疾病患者或有相关症状的人群，应该在医生指导下进行合理的碘摄入。