褪黑素软糖的功效及副作用褪黑素软糖的功效和副作用_生活百科

创始人

2024-08-14 11:52:06

褪黑素软糖的功效与作用：有助于改善睡眠质量，缓解压力和焦虑情绪，促进身体健康。

1. 改善睡眠质量：褪黑素是人体内自然分泌的一种激素，能够调节人体的生物钟，促进睡眠的质量和深度。

2. 缓解压力和焦虑情绪：褪黑素可以调节人体内的激素水平，促进身体内的放松反应，有助于缓解压力和焦虑情绪。

3. 促进身体健康：褪黑素是一种抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，保护细胞健康，有助于防止多种疾病的发生。

需要注意的是，褪黑素软糖虽然是一种天然的保健品，但并非所有人都适合食用。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，应该在医生的指导下使用。同时，褪黑素软糖也不应该作为长期使用的替代药物，应该在医生的建议下进行使用。