番石榴的功效与作用及食用方法 番石榴的功效与作用降血糖吗
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2024-08-14 03:31:24

番石榴的功效与作用能降糖。

1. 番石榴含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可减缓胰岛素抵抗，从而降低血糖水平。

2. 番石榴中含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减缓糖的吸收速度，从而起到降低血糖的作用。

3. 番石榴中还含有一种叫做番石榴多糖的成分，具有降血糖、降血脂、保护心脏等作用。

需要注意的是，番石榴虽然有降糖作用，但不宜过量食用，特别是糖尿病患者应该注意控制摄入量。另外，番石榴有些人可能会过敏，食用前应注意。

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