负氧离子具有多种功效，可以改善空气质量、促进健康、缓解压力等方面。

1. 改善空气质量：负氧离子可以吸附空气中的尘埃、烟雾、异味等污染物质，净化空气。

2. 促进健康：负氧离子可以促进血液循环，增强免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳等。

3. 缓解压力：负氧离子可以影响人体的神经系统，缓解紧张情绪，减轻压力。

4. 提高注意力：负氧离子可以改善大脑皮层兴奋性，提高注意力和记忆力。

5. 缓解过敏：负氧离子可以降低空气中的花粉、灰尘等过敏原的浓度，缓解过敏症状。

6. 抗菌消炎：负氧离子可以杀死空气中的细菌、病毒等微生物，有一定的抗菌消炎作用。

7. 改善皮肤：负氧离子可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，减少皮肤病的发生。

8. 减少静电：负氧离子可以中和空气中的静电，减少静电对人体的影响。

9. 提高运动效果：负氧离子可以增加肺活量，提高人体的氧气摄取量，提高运动效果。

10. 改善心情：负氧离子可以影响人体的大脑神经递质，改善心情，减轻焦虑、抑郁等情绪问题。

需要注意的是，负氧离子虽然有多种功效，但也有一些局限性。例如负氧离子发生器的使用会产生臭氧等有害物质，不宜长时间使用；另外，不同负氧离子的浓度和大小也会影响其功效，需要根据实际情况选择合适的负氧离子产品。